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Technorati Tags: ciência esportiva, tecnologia Os jogos de inverno olímpicos estão começando em poucos dias e os atletas estão finalizando suas preparações para Vancouver. Eu estarei lá com a equipe GB no meu segundo jogo olímpico depois das emocionantes Olimpíadas de Pequim. Nos últimos 3 anos, passamos muito tempo ajudando e apoiando nossos atletas esportivos …

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Aqui está a minha rotina de manhã de descanso. “Dia de descanso” significa coisas diferentes para pessoas diferentes (e corredores diferentes). O que eu faço em um dia de descanso depende se estou ou não treinar para uma maratona / meia maratona e como é desafiador desse plano de treinamento. Ultimamente eu tenho corrido 5 …

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> Domingo é um dos meus dias preferidos, como costumo ter tempo para fazer alguma leitura. Eu gosto de ler tudo, mas hoje eu particularmente se deleitei em algo recentemente publicado no sono usando um modelo de animal interessante. Os benefícios do sono parecem óbvios. No entanto, os cientistas há muito debatidos precisamente como melhora …

> Sono é bom para você Read More »

Quer correr mais rápido, ainda mais ou mais forte? Você tem que ficar saudável! Demore alguns minutos para digitalizar seu corpo da cabeça aos pés agora (ou depois do próximo treino). Pilha no Miles Correndo Dificuldade Dia 16 Faça uma cabeça para o check-in com seu corpo hoje. Este é um método fantástico para lento …

Pilha no dia 16 – cabeça aos toe Check-in Read More »

Eu tenho a receita mais fácil de sopa de feijão sempre. Mas primeiro vamos falar correndo e comendo e meus pêlos malucos. Ontem à noite quando saí e meu cabelo era grande. Mas depois de dormir, eu gostei do mais chutado beachy look … Meus vídeos mais atuais O que eu como em um dia …

Receita mais fácil de sopa de feijão de sua vida Read More »

Acabei de receber um link para um novo pedido promissor desenvolvido para iPhone / iPod Touch capaz de usar o acelerômetro alojado no smartphone para poder ser aplicado a barra para testes de força e monitoramento treinamento de força. O aplicativo é chamado Liza e está disponível aqui. Parece claro a partir das capturas de …

Aplicativo para iPhone para testes de força e treinamento Read More »

Desde o meu café da manhã me deixou com fome eu enchi no café gelado e depois tinha um lanche precoce de maçãs e queijo de corda. Eu tive um almoço cedo porque eu tive que trabalhar no meio-dia. Este é um novo para mim Trader Joe’s Find – Salada Mexicali. amei! O queijo afiado …

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É sempre um prazer e uma surpresa para ser convidado na Itália para falar em uma conferência. Saí da Itália há muitos anos para buscar uma ocupação em ciência esportiva e pesquisa e ser convidado para casa para falar com treinadores e cientistas esportivos é sempre um momento satisfeito e uma oportunidade de falar minha …

Conferência na Itália em novembro Read More »