I’ve run the LA Marathon several times and think it’s the most under-rated marathon in the United States. Why isn’t it grouped in with the other big city marathons like new York, Chicago or Boston?? Los Angeles is everything! But, we can talk about that another time. Today I have a bunch of links and …
LA Marathon Run with Run to the finish book trip Read More »
Olá! Como garantido, estou animado para voltar a alguns diários alimentares, além de executar postagens no estilo de blogs. Fui realmente bom em tirar fotos do que estou comendo, corre e de resolver esta semana. As fotos estão começando a empilhar, então aqui está um diário de comida com um dia inteiro de comer. (Ok, …
O que eu comi hoje diário alimentar – Marathon Training Week 4 Read More »
ei, bem como sexta -feira encantada! Eu corri 10 milhas esta manhã. Os primeiros 5 primeiros foram lentos (enquanto eu subia a colina e também fora), os últimos 5 pareciam fantásticos (porque eu apenas voltei a descer a colina). Desejo que eu possa ter feito muito mais e estou frustrado que a corrida continue se …
Como está indo? Eu tive que sair correndo pela porta esta manhã, então vou fazer um dia inteiro de comer hoje à noite. Apenas avisando você, caso esteja morrendo de vontade de confirmar que eu corri esta manhã e comi ovos no café da manhã . Mais importante do que meu diário de comida online …
Audio Playerhttps://media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_121.mp3 00:00 00:00 00:00 Podcast: Play in new window | Download Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS The finest treadmill purchasing guide is about getting the very best treadmill for YOU. Here’s a listing of 5 things to keep in mind when choosing which treadmill to purchase for your home. …
5 suggestions to purchase the very best Treadmill for You – Podcast 121 Read More »
deleite quinta-feira! Esta semana se sentiu estranha para mim porque alguns dos meus clientes têm filhos no período de primavera, então eles cancelaram sessões ou mudaram seus dias de treino. Eu corri um fácil 3 miler e planejamos fazer abs e braços esta noite na academia Meus vídeos mais atuais Marathon Training Day 3 Marathon …
Olá! Como tá indo? Hoje de manhã, eu tinha alguma aveia em uma jarra antes da minha corrida. Esta é a melhor maneira de obter toda a manteiga de noz do fundo, porque fica todo derretida e macia e deliciosa. Meus vídeos mais recentes Revisão de Jane de viagem Viagem Jane portátil Revisão do urinol. …
, voei de Long Beach hoje e sempre esqueço o quanto amo esse aeroporto até usá -lo. Fui check -in e através da segurança em menos de dez minutos! Isso inclui o tempo que tomei para parar e tirar essa foto. É assim que as pessoas esperam por seus voos na LBC … é bom …
Semana 5 da corrida em forma de dificuldade é sobre nutrição para os corredores. Por isso, estou compartilhando um encontro de fundamentos nutricionais que os corredores devem ter em mente. Utilize essas idéias quando estiver planejando as refeições e a preparação para ajudá -lo a montar o melhor plano de dieta para ajudá -lo a …
Nutrição para corredores – Corra em forma Dificuldade Semana 5 Read More »
, esta manhã Ben teve que fazer um pouco de treinamento para a enorme corrida Sur 10 Mile. Eu me juntei a ele do programa, assim como fizemos 5 lentamente. Mas ele não se lembrava de suas roupas de corrida – erro de novato! Meus vídeos mais recentes Treino corporal inferior de 4 minutos para …