Apatada segunda -feira! Definei meu alarme para 6 para uma corrida antecipada, mas ainda estava muito escuro quando parti. Porque minha única rota de velocidade (leia -se: plana) está em uma trilha escura, escolhi trocá -la para amanhã por razões de segurança (mesmo que eu corra mais rápido quando estou com medo!). 4 milhas tempo: …
So I think I’m going to bite the bullet and sign up for a may marathon. I downloaded a training program (that I paid for so can’t really share all together) last week and have been trying to stick to it. This week’s long run is 10 miles at a 8:45 pace. Que? I don’t …
Uma nova resenha de Boa Livro para ouvir! High Achiever de Tiffany Jenkins – Ouvi este livro sobre Audible. Aqui está minha resenha e pensamentos sobre se eu recomendar … High Achiever – A incrível história verdadeira de um viciado em dupla vida. Escrito por Tiffany Jenkins. Resumo através da Amazon: “Quando a notícia saiu …
High Achiever de Tiffany Jenkins – Resenha do livro Read More »
This morning Ben and I headed up the California coast to Paso Robles. He had a 4 day work week and wanted to do something fun with his 3 day weekend. So even though I wanted to stay home and view house Hunters all weekend, I agreed. Meus vídeos mais recentes American dirt book review …
Audio Playerhttps: //media.blubrry.com/runereatrepeat/p/content.blubrry.com/runereatrepeat/rer_135.mp3 00:00 00:00 00:00 Podcast: reproduza na nova janela | Download Inscreva -se: podcasts da Apple | Podcasts do Google | Stitcher | RSS Como você diz quando pode ter uma lesão no versus desconforto típico do treinamento? – Hoje estou pedindo ao profissional Dr. Christopher Segler do Doc no podcast de corrida …
Gostaria de pensar que estou fornecendo um serviço no RER. Bem, não tanto um serviço quanto uma maneira de você perder tempo quando deve estar trabalhando ou estudando … Meus vídeos mais atuais Máscara facial para correr ou andar fora de dicas Idéias de máscara facial para correr ou caminhar para fora durante o surto …
quero dizer, nenhum pão é ruim! Mas vamos chegar lá … Ontem, eu cozinhei minha abóbora de 2 anos de idade. Este animal era enorme. Eu peguei o TJ há algum tempo – uma pontuação adicional, pois eles não custam em peso, então escolhi o mais significativo. Meus vídeos mais recentes Golden Retriever não tomará …
Acordei hoje me sentindo estressado. Eu não gosto disso! É porque tenho muitas coisas para fazer hoje e elas me incomodarão até que eu termine. Fiz o café da manhã antes de malhar esta manhã. Meu corpo está “fora” do longo dia de viajar na noite passada. Acabei comendo uma maçã a caminho de casa …
since I am going to keep the major details on the down low, right here are the minor details of my vegas trip… At one point I had to eat half a banana for a game. Não pergunte. MY latest VIDEOS Livro não ortodoxo, bem como avaliação da Netflix Revisão da série Livro e Netflix …
Minha corrida de grande corrida, bem como o jantar de pré-corrida é uma tigela Teriyaki embalada com arroz, proteína, bem como legumes. Eu tenho um suor extremamente salgado, assim como percebi que o melhor acredito para comer antes de uma corrida é uma grande combinação de carboidratos simples de digerir que eu posso cima com …