não escrevi meus Eats no meu Fitbook (porque odeio), mas quando percebo que percebo que lanche, lanche, lanche e lanche. Todo o dia do FCKing.
É um hábito muito ruim Camisola Sevilla FC que eu formei anos atrás (assim como a noite comendo) quando eu estava em um lugar onde não comia o suficiente nas refeições. Na época, era uma maneira de “autocuidado” em algum nível, mas agora é uma cicatriz desnecessária e restante das dietas passadas.
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Minha adorável esposa na ala Pysch: A Memoir – Resenha do livro
Minha adorável esposa na ala Pysch: um livro de memórias
Por Mark Lukach
Revisão do livro de áudio das memórias mais vendidas lançadas em 2017.
É uma boa audição?
Estou compartilhando uma revisão rápida do livro disponível no Audible.
Da Amazon:
Um livro de memórias de um coração de coração, mas esperançoso, de um casamento jovem que é redefinido por doenças mentais e afirma o poder do amor.
A vida de Mark e Giulia juntos começou como um romance de conto de fadas. Eles se apaixonaram aos dezoito anos, se casaram aos vinte e quatro anos e começaram a vida dos sonhos em São Francisco logo depois. Mas quando Giulia tinha vinte e sete anos, ela sofreu uma pausa psicótica aterrorizante e inesperada que a levou na ala psicológica por quase um mês. Um dia ela era vibrante e bem ajustada; No próximo, ela era ilusória e suicida, convencida de que seus entes queridos não estavam seguros.
Pergunta:
Que livro ou podcast você está ouvindo agora ??
O que devo ouvir a seguir?!
Os links para o livro e outras críticas estão no runetepeat.com
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De qualquer forma, eu lanche.
mas eu estou tentando.
Estou tentando planejar encher lanches com gordura e proteína …
Estou tentando garantir que minhas refeições atinjam todas as proteínas, carboidratos e bases de gordura.
Uma batata doce e queijo cottage para o almoço! (Aipo ao lado.)
Eu tento satisfazer minha tendência a fazer um lanche com opções de caloria mais baixas …
Eu Camisola Boca Juniors tento ser forte diante da adversidade um enorme hambúrguer suculento.
Ok, eu não Camisola Neerlandesa me importo com o hambúrguer tanto quanto as batatas fritas. Então, eu priorizei e levei alguns.
Finalmente, tento escolher todas as peças do Toffee Bar deste Ben & Jerry’s. Nota: Havia uma barra de chocolate inteira presa no meio da caixa!
Moral da história é que estou tentando alcançar meus objetivos um dia e um hábito de cada vez.
Pergunte a um Monican #37
1. O que você faz com fotos gordas? 2. Acho que um treinador na academia disse algo inapropriado. O que devo fazer? 3. Como eu venceu o tédio quando corro?
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