ontem à noite eu lotou carboidrato como se estivesse correndo uma maratona hoje. Meu irmão sugeriu o churrasco da L&L Hawaiian, assim como eu fiquei cético no começo, no entanto, é o seu aniversário hoje, então fui em frente.
Nas outras vezes, estive lá, são todas as aves de churrasco e a salada de macarrão. No entanto, desta vez, observei uma lista de “menu saudável”. O que?! Eu estava incrivelmente em êxtase, já que este é um daqueles locais onde eu acreditava que “não poderia” comer de forma saudável.
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Comprei o prato Mahi-Mahi. Ele veio com arroz integral e salada ecológica. A salada veio com um pobre molho italiano, então eu utilizei algum rancho que tínhamos em casa. Eu gosto que eles tinham arroz integral também!
Eu odiei isso ?
Eu perdi meu “Grizz” esta semana desde que ele trabalha tanto e também tem um trajeto extremamente longo, considerando que estamos hospedados na minha mãe há um mês. Grizz é meu apelido para Ben – ele não parece um urso pardo?
Comida de Ben – eu ainda roubei uma salada de macarrão, já que gosto. É uma das piores coisas que como, assim como não vou me rejeitar.
Sábado – Esta manhã acordei antes do meu alarme. Eu estava preparado para correr! O BBQ da L&L Hawaiian pode ser o meu novo ritual de corrida antes do longo!
Antes, tomei café gelado e torradas com manteiga de amêndoa. O mesmo-o mesmo, no entanto, se não estiver quebrado … então, eu fiz 20 quilômetros em torno da minha cidade natal. Normalmente, dirijo para um local de longo prazo muito melhor aos sábados, mas hoje não estava com vontade de adicionar tempo adicional à minha manhã.
Tentei fazer Susan encontrar comigo, mas ela trabalha hoje. Vaia. Acabei Camisola Tigres UANL me saindo bem pensando em que realmente desejava um parceiro de corrida.
Mas percebi que a política de dois dígitos também se aplica à corrida.
Meus bons amigos, assim como eu tinha uma política de DD (dois dígitos), onde não ligamos para o outro antes das 10h ou depois das 13h. Afirmamos que era tão cedo ou tarde para ter o telefone. assim como foi colocado em pedra.
Eu acredito que exigi um bom amigo para correr após milhas de dois dígitos. Quando atingi 10 ou 11 milhas, fico cansado e quero ir para casa. Eu disse a Ben que ele terá que me satisfazer pelas últimas milhas, pelo menos! Vamos ver se isso acontece. Caso contrário, talvez eu precise quebrar, além de obter um iPod para corridas com mais de 16 quilômetros. Eu hesito em fazer isso, pois ouvi dizer que quando você tem música para correr, não pode correr em silêncio e o ideal agora estou bem com isso?
Após a corrida, refibilizei-me com um smoothie significativo, além de meio bagel com cream cheese.
Eu comi uma maçã no jogo de futebol de Matt (sem foto)
Então, congelei o bolo de aniversário, fiz meu irmão Michael. Hoje é o seu 24º aniversário !!! Não julgue a arte desarrumada da palavra …
Acabei de Camisola Dinamarquesa usar glacê (feito azul com corante alimentar) em um saco plástico com a borda cortada. Sandra Lee é Camisola Uruguaia muito melhor se divertir, já que sou ótima nessa coisa semi-homemada?
Feliz aniversário Michael!
Meu irmão Michael sempre foi meu parceiro no ataque criminal. Não é simples ser um mexicano ruivo em Pico Rivera, no entanto, foi excelente ter alguém que pudesse se relacionar.
Michael, bem como eu tenho personalidades extremamente diferentes. Eu sou incrivelmente franco e alto, ele é pacífico e reservado. Basicamente, eu falei por nós dois crescendo. Além disso, funcionou muito bem?
Ele jogava futebol, eu estava em torcida. Era ótimo que tivéssemos uma idade tão próxima e capazes de ir exatamente às mesmas instituições com o ensino médio. Tínhamos muito orgulho da instituição?
Aqui está uma foto artística do meu evento de casamento – os óculos de sol de Michael com Ben, bem como eu na reflexão.
Feliz aniversário Mike – Espero que este ano lhe traga toneladas de felicidade, sucesso e diversão!
<3 Monic (meu apelido, não um erro de digitação) Envie -me a pasta de trabalho Salvar Compartilhar é se importar! Compartilhar Tweet Alfinete CompartilharCorrespondência Compartilhar Continue optando por estes: Escalar uma montanha e corridas nacionais de wiener Escalar uma montanha e corridas nacionais de wiener Olá! Eu tive um fim de semana PB e lame Você pode comer rosquinhas e também é saudável? Você pode comer rosquinhas e também é saudável? Eu parei aleatoriamente na loja de donut ontem enquanto fazia recados. Eu queria fazer rosquinhas depois da minha longa corrida recentemente Run Eat Repeat Podcast 89 melhores recomendações on -line, bem como o pior podcast Recs Run Eat Repeat Podcast 89 melhores recomendações on -line, bem como o pior podcast Recs Podcast cobrindo o melhor feriado de comida, bem como as piores novas sugestões de podcast - ou os programas que me estragaram. Executando n Treinamento para a série de vídeos da Maratona de Boston Hold Hollow Hello! Treinamento para a série de vídeos da Maratona de Boston Hold Hollow Hello! Olá! Estou realizando uma série de vídeos chamada '10.000 milhas para Boston' com a Hyland's Powered! Estamos cumprindo uma equipe de Heale Celebração de graduação em alta instituição do meu irmão Lil, bem como excelente comida mexicana Celebração de graduação em alta instituição do meu irmão Lil, bem como excelente comida mexicana A peça central de graduação da Alta Instituição, bem como a mesa de presentes. Celebração em um restaurante mexicano, bem como toda a comida, bem como margaritas outsid Molho peri -peri obsessão por molho picante Molho peri -peri obsessão por molho picante Novo molho picante que você tem que tentar. Melhor molho quente médio de alho excelente em qualquer coisa - saladas, sanduíches, burritos, taco Shareaholic .