é só eu ou são panquecas uma coisa de fim de semana?
Enquanto na minha corrida eu tinha uma coisa em minha mente panquecas! Eu considerei sair para comer no café da manhã, mas tomei uma decisão que eu faço um indicam p’cake em casa. Além disso – em casa você pode adicionar manteiga de amêndoa !!!
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Na mistura: aveia, queijo cottage, batedores de ovos, bicarbonato de sódio, leite de amêndoa, canela, stevia. Giro no liquidificador e cozinhe! Eu também adicionei uma banana fatiada ao cozinhar. Eu os cobri com Maple / Agave Xarope e manteiga de amêndoa?
Antes da minha corrida, comi metade de um bagel com manteiga de amêndoa e café. Eu não costumo beber café quente (na verdade, normalmente bebo café à tarde), mas eu estava frio e parecia bom.
Corra: Eu fiz um triste 8 milhas. Eu indiquei que fazer 10, mas é difícil me empurrar até 10 milhas quando for “apenas porque”. Eu não estou treinando para uma corrida, então não me sinto como se tivesse um propósito. Eu acho que preciso correr por um motivo? Eu preciso encontrar uma corrida!
Agora eu vou descobrir minha situação de vida …
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