Acabei de voltar de um longo final de Yoga Retreat na Sagrada Wellness na Califórnia. As palavras não podem expressar o quão incrível e esclarecedor neste fim de semana foi, mas durante toda a semana eu compartilharei meu diário diário da experiência. O retiro, dirigido por um casal incrível chamado Scott e Eva, ocorreu em seu rancho apenas fora de Santa Margarita, Califórnia – um pedaço histórico de terra fora da costa central. Tem a aparência de um velho rancho de cowboy, com decoração ocidental polvilhada por toda parte. Uma calma instantânea lavada sobre mim quando eu andei pelo portão de ferro. Meu voo havia sido atrasado, então eu perdi a primeira aula de yoga. Enquanto esperava que terminasse, explorei a casa e pouca um pouco antes de ingressar no encontro e cumprimentar depois da aula. Nosso instrutor de yoga é Aaron Ogden – um ser quente e suave que instantaneamente me fez sentir à vontade. Nós nos sentamos em um círculo e nos apresento, conversando um pouco sobre o que nos trouxe aqui. É um pequeno grupo – apenas 6 outras pessoas. Eu gosto assim. Dá ao retiro uma intimidade e permite que você realmente forme títulos com as outras pessoas e se torne um grupo próximo. Aaron nos diz que a noite seguinte teremos uma cerimônia de incêndio com um pau falando – quem contém o bastão pode falar e todo mundo mantém o silêncio para eles. Se você optar por não falar, tudo bem – você pode se sentar em silêncio pelo tempo que precisar. Ele diz que podemos trazer algo para jogar no fogo, talvez algo que queremos liberar. Um pensamento, um objetivo, ou algo que estamos deixando de lado. Minha mente instantaneamente começa a vagar. O que vou trazer, o que vou escrever? De todos os pensamentos que correm pela minha cabeça, que são os mais urgentes? O que meu corpo está tentando me dizer? Estes são os pensamentos que correm pela minha mente como minha cabeça cansada atinge o travesseiro.
O litoral da Califórnia é de tirar o fôlego.
Animais selvagens vagam pelo rancho livremente – estes dois coelhos saem pelas redes.
O estúdio de yoga é de tirar o fôlego – cheio de luz natural com janelas com vista para as montanhas.
FP Movimento Gravata Tintura Curta, Y-Back Cami sem emenda.
Fique ligado por parte dois amanhã!
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Fotos de julia.