Acabei de receber um link para um novo pedido promissor desenvolvido para iPhone / iPod Touch capaz de usar o acelerômetro alojado no smartphone para poder ser aplicado a barra para testes de força e monitoramento treinamento de força.
O aplicativo é chamado Liza e está disponível aqui.
Parece claro a partir das capturas de tela que é possível registrar o relacionamento de energia / carga e calcular também a velocidade da barra:
E parece também oferecer a capacidade de comparar os testes realizados em momentos diferentes:
Depois de testar também é capaz de identificar a potência máxima e a carga correspondente à saída máxima de potência:
Muito mais informações também estão disponíveis em tempo real e como feedback resumido a ser armazenado e a ser enviado por e-mail.
Um vídeo de como funciona está disponível aqui.
Parece uma ferramenta muito promissora para treinadores pessoais, bem como para treinadores de força e condicionamento. No momento não há informações disponíveis sobre a validade e confiabilidade dos cálculos de energia e sobre a precisão do uso do acelerômetro alojado no iPhone / Itouch. Tenho certeza que logo veremos alguns documentos de validação nesta ferramenta, considerando o fato de que a Universidade de Udine está envolvida em seu desenvolvimento. Além disso, 1RM é estimado a partir do relacionamento de carga / velocidade.
A Liza também oferece uma versão Lite. De acordo com o site, a versão Lite permite realizar o teste de meio agachamento, para visualizar os dados resultantes e enviá-los por e-mail ou twitter como a versão padrão; Não é possível obter qualquer representação gráfica nem salvar nenhum dado. A versão Lite exibe alguns banners de publicidade.
Eu não uso iPhone / Itouch, então eu sugiro que os leitores baixem este aplicativo e decida por si mesmos, se é algo que vale a pena ter. Considerando o custo e o fato de você não precisar de nenhum dispositivo extra, sugiro que isso seja algo que valha a pena tentar qualquer profissional interessado em medir o resultado dos programas de treinamento de força.
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