Gelo, gelo bebê

Todos estavam curiosos sobre o meu estranho pacote de gelo. Ha! Recebi do Target há um tempo. Na verdade, é feito para glacê e veio em uma fileira de quatro quadrados de gelo. Eu cortei ao meio, então tenho dois deles.

Um lado é plano e o outro tem quadrados de gelo …
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O almoço foi um punhado aleatório de biscoitos e queijo – sem foto, porque eu não esperava realmente comer tanto. Porque eu não sentia que tive uma boa refeição, tive um lanche muito bom!

Iogurte grego misturado com abóbora e adoçante e coberto com muffin desintegrado e manteiga de amêndoa. Não parece bom, mas isso pode ser viciante.

E antes da minha missão da tarde, tomei uma maçã e café gelado?

Eu estava desejando uma grande salada de salada para jantar, mas porque estava nevando e eu não queria ir para pegá -la, aqueci grão de bico e Bruxelas assadas. Deveria mudar o nome de Rer para correr, comer couve de Bruxelas, repetir?

Eu me deliciei com o último de nosso chocolate escuro de Belize para a sobremesa. Foi bom enquanto durou.

Ok, eu preciso dar toda a minha atenção à perda. Até mais!

P.S. – Muito obrigado a todos por todas as orientações valiosas sobre o meu joelho hoje. Eu realmente aprecio isso e, por favor, fique totalmente livre para comentar com ajuda ou experiências pessoais – isso é tudo novo para mim.

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