Prazer quinta-feira! Hoje é um dia de descanso de correr, então comecei minha manhã com uma caminhada de 2 milhas. Foi bom
Café-da-manhã foi uma lacuna com torradas. Eu quero comer isso novamente para o almoço.
Meus mais novos vídeos
Podcast recapita de 6 de agosto
E aqui está um novo vídeo com uma rápida recapitulação de 3 podcasts que escutei ontem.
Podcasts recapitados:
O Drama Club – Abril de 2018 Episódio sobre Monica Lewinsky e julho de 2018 Episódio sobre Conan O’Brien e Duquesa de York Fergie. coisas interessantes!
The Toast Morning Podcast – Episódio de hoje sobre tópicos quentes, incluindo o E! Anúncio de notícias que o show será completamente cancelado (os tempos foram trocados ultimamente, mas agora acabou).
Scoop suculento com Heather McDonald – Entrevista com o capitão Sandy de baixo deck Mediterrâneo
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Eu ia bater no ginásio para um treino de força, mas eu escolhi que eu deveria realmente chegar a Yoga hoje (quanto mais cedo melhor!).
Então, eu apenas chomei uma maçã e alguns cajus para me segurar até o almoço e estou indo para algum tempo “om”.
Vencedor das bebidas sambazon é: Andrea! (Eu enviei-a e-mail.)
Eu achei este pequeno artigo “o problema com a saúde da saúde” por Barbara Damrosch ontem e amei este pequeno snippet:
Alimentos saudáveis nos dias de hoje tendem a se definir por proibições, incluindo aqueles que devem se aplicar apenas às pessoas com genuínas sensibilidades alimentares. O glúten, a lactose e o sal são tratados como venenos. A gordura é a estrada para o inferno, e carne vermelha é a estrada para o túmulo, mesmo que seja de um animal feliz, local, orgânico, alimentado de grama, livre, hormona e antibiótico, uma distinção que ilude fervorosamente herbívoro. A comida asiática é popular em menus de saúde porque qualquer coisa ocidental no mundo dos estilos de vida alternativos é desdenhada.
Eu acho que é tão verdade que inúmeras coisas são rotuladas pelo que não são nos dias de hoje. e certos alimentos são vistos como venenos ou mal. Enquanto eu estou trabalhando em cortar açúcar, não quero que pareça que eu acho que é veneno. É um conjunto de comida para mim e estou trabalhando na criação de uma desintoxicação. Mas a longo prazo, quero equilíbrio não extremos.
Eu estou indo para Yoga! Te vejo mais tarde
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