Eu verifiquei “comida e detecção” alguns anos atrás, no entanto, tomei a decisão de levá -la na viagem neste fim de semana para verificar novamente. A última vez que eu verifiquei, eu estava em terapia para comer desordenado (B.E.D. principalmente) e também em um local extremamente ruim com ele. Não entendo se isso me impactou tanto na primeira vez que chequei, mas ainda estou revisando, então muitas das contas do autor na minha cabeça.
O livro é baseado na luta do autor (Betsy Lerner) com seu peso, dieta e doenças mentais. A legenda, “Uma vida determinada em calorias” realmente atinge a casa para mim. Quando era criança, acabou sendo convencida de que seria melhor se perdesse 30 quilos – essa crença permanece com ela com a adolescência, a faculdade e a vida adulta. Eu tenho que admitir que compreendi totalmente (e freqüentemente mantenha) essa crença.
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Não gosto de admitir que associo muito a alguém que mais tarde é diagnosticado com uma doença mental, no entanto, entendi. Eu tenho o desespero dela para perder peso, bem como sua crença de que um número na balança ou um jeans tamanho 6 são tudo o que está entre ela e a felicidade.
O livro é uma leitura extremamente simples. Eu sugeriria a qualquer pessoa que tenha lutado (ou ainda luta) com a imagem corporal comer ou distorcida. Seu ponto de vista é de uma garota/mulher com excesso de peso, bem como os altos, bem como baixos de dieta, bem como sua auto-estima. É uma conta genuína. Se você tiver esses problemas, é ótimo verificar se você não está sozinho.
Treinamento da Maratona: Esta manhã fiz um simples 4 milhas. Eles eram lentos, por mais catárticos? Eu queria vir de casa, assim como alguns fragmentos de Jillian Camisola Cerezo Osaka Michael de 30 dias, no entanto, meu laptop não tocará o DVD. Vaia.
O café da manhã começou com uma tigela de cereal enquanto eu estava tentando fazer com que o DVD funcionasse. Então, esta obra -prima … minha refeição principal com um pão de WW com PB e banana, além de queijo cottage com geléia. Da mesma forma, eu tinha um punhado de mistura de caminho, já que ainda estava com fome.
Eu vou ser produtivo. Te vejo daqui a pouco! Tenha um ótimo dia ?
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