Prancha do Spiderman: um exercício explosivo para o seu corpo

O que é a prancha do Homem-Spiderman? A prancha do Spiderman é um dos exercícios mais difíceis e mais eficientes que você pode fazer. A prancha do Homem-Spiderman é um movimento de progressão de uma típica prona propensa prancha. Portanto, é mais avançado do que uma típica prancha propensa. Se você está procurando uma nova …

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Escalando no palco global com a transcrição Alannah Yip

Alpinista Alannah gastou seu verão competindo no palco internacional em Tóquio, Japão. Mesmo que ela tenha sido um alpinista competitivo desde que ela tinha seis anos, esta competição era diferente de qualquer coisa que ela já havia feito antes. Foi o primeiro ano que a escalada foi incluída no circuito internacional de atletismo, e para …

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Basquete dos homens: Terriers usam o retorno da segunda metade para se mover para o segundo lugar

para o segundo jogo seguido, a equipe de basquete dos homens da Universidade de Boston começou a um começo lento. E para o segundo jogo seguido, os terriers agarraram o caminho de volta para o jogo. Mas, ao contrário de Lafayette, desta vez Bu foi capaz de retirar uma vitória por 64 a 60 contra …

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Crunch de prancha: 5 passos para este eficiente exercício de exercício

Ocultar O que é um prancheta? Benefícios do exercício de crunch de prancha e músculos usados Flexibilidade Como fazer uma prancha Modificações de modificações Modificationsier da Plank Crunch Modificações mais difíceis OUTRA CRUNCH DE PLUNCH ARRADOR DE EXERCISSSPHINX Crunch da prancha do aranha Crunch do prancha lateral Quão comumente devo fazer crunches de prancha? Quem …

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Esfera de medicina sobrecarga

esfera de medicina sobrecarga Você está procurando por um exercício que genuinamente dificuldade em você? Pode-se dizer, um exercício para políticas todos eles … Se assim for, os lances sobrecarregados da esfera da medicina podem ser apenas o que seu regime de treino está precisando. Lances suspensos da esfera da medicina são um método fantástico …

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