A maratona de Los Angeles é neste fim de semana! A corrida é em fevereiro deste ano. Eu acho que eles trocaram de clima mais frio – LA tem sido super quente no passado. Eu já corri algumas vezes agora, então eu queria compartilhar algumas dicas para a corrida.
Estou ostentando, eu corro esta cidade La Marathon Tech Tee para minha corrida esta manhã. Ontem foi um dia de descanso, então estou pronto para sair para uma corrida de ritmo hoje! Qual é o seu treino neste dia impressionante?
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Dicas de última hora para La Marathon
1. Planeje o clima quente. Vai ficar quente novamente este ano. Os funcionários da corrida acabaram de enviar um e -mail consultivo para o tempo. No ano passado, eles até fizeram a corrida mais cedo para tentar “bater o calor”.
Eu tenho um post aqui em algumas dicas para lidar com uma maratona ou meia maratona em clima quente.
2. O estacionamento e a logística de veículos são fundamentais. A corrida é apontar – e de uma maneira mais dramática do que qualquer outra corrida que eu corro.
Começa no Dodger Stadium e termina a 26,2 milhas de distância em Santa Monica.
Então, você deve levar um traslado Camisola Sul‑Coreana até o início ou ser deixado por Uber ou um bom amigo.
No passado, peguei um ônibus espacial, então tinha um quarto de hotel perto da linha de chegada da praia para Camisola Futebol tomar banho e relaxar.
Também fui deixado no Dodger Stadium e fiz Ben me pegar na linha de chegada. De qualquer maneira, funciona, apenas certifique -se de ter tudo planejado.
LA Marathon Vehicle Parking and Shuttle Info
3. Estude o mapa do curso e as estações de ajuda.
Eu amo o curso de La Marathon! Sou uma garota da Califórnia, por isso aprecio todas as diferentes áreas de Los Angeles que o curso cobre.
Aproveite a única vez em que você verá as ruas normalmente presas a correr para correr!
Tire uma foto da placa de Hollywood.
E o mais importante, saiba onde estão as estações de ajuda para que você possa abastecer adequadamente. Se você tem um estômago sensível, traga seu próprio combustível sólido (GUS, barras de energia, etc.) e beba água no percurso.
Bônus: peça aos seus espectadores que se inscrevam no rastreamento do corredor para que eles saibam onde você está no curso. Como é o ponto de apontar, é difícil ver alguém correndo mais de uma vez. O rastreamento do corredor ajuda a saber onde sua pessoa está lá fora.
4. Lembre -se de que é o Dia dos Namorados!
Este ano, a Maratona de Los Angeles está em 14 de fevereiro. Portanto, se você ou seu outro significativo estiver executando a corrida, todo o hype do fim de semana de corrida pode empurrar esse fato de sua mente. Bem, você foi lembrado. Planeje as comemorações do dia dos namorados antes da mão.
5. Divirta -se!
Você está no SoCal. Você está correndo uma corrida. Aproveite cada segundo !!
Recapitulação da Maratona de Los Angeles do ano passado
La Marathon recapitular de 2014
La Marathon recapitular de 2013
Pergunta: Você está correndo LA neste fim de semana?
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