*Nota – Algumas das respostas para suas perguntas anônimas estão neste post. Mas respostas muito mais formais para o restante das perguntas estão por vir.
É apenas o segundo dia do plano de refeições que preparei para mim esta semana e já percebi que não estava funcionando. Normalmente, menciono 1.800 calorias quando estou tentando perder peso. Meu nível de atividade é suficiente para que este seja um bom nível de calorias para eu perder e não ficar com muita fome (desde que não esteja treinando para nada).
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Eu quebrei algo assim:
400 Café da manhã de calorias
Snack de 200 calorias
Almoço de 500 calorias
Snack de 200 calorias
500 jantar de calorias
Bem, isso não está funcionando. O café da manhã menor do que estou acostumado a me deixa com fome a manhã toda e muito da tarde até que meu corpo alcance a comida. Então, vou mudar um pouco as coisas e reescrever o plano. Acredito firmemente que todo corpo é diferente e você precisa encontrar o que funciona para você e seus próprios obstáculos ao sucesso.
Escreva seu próprio livro de dieta – é o único que funcionará pelo resto da sua vida!
Depois da minha aula de ginástica (que eu amava!), Comi uma maçã. Monica não pode viver apenas com maçãs, elas a deixam mais fome do que ela deveria começar! Nota para si mesmo: conserte suas sobrancelhas.
Eu também peguei algumas trilhas e amostras da casa de noz?
A casa de noz é tão boa que eles precisam postar este sinal:
Enquanto saí, vi esse novo sabor de Chobani – banana de morango. Eu estava tão em êxtase em tentar que ele se transformou no meu almoço. Eu tinha o iogurte com cereal e mix de trilhas. Yum!
Mais respostas para suas perguntas:
– 26
– Hillary Clinton
– cocaína
– Rir
– enchendo meu sutiã
** Ok, alguns deles são aleatórios, e outros são respostas para suas perguntas – descubra?
Não sei por que, mas recebo o melhor chute quando Natalie Dee tira sarro dos veganos. Eu sou uma pessoa má.
Nataliedee.com
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