A conferência Idea é uma conferência anual de fitness para profissionais de fitness e bem -estar. Este é o meu primeiro ano de participação e fiquei completamente impressionado com tudo isso. Existem mais de dez sessões de cada vez ao longo Camisola Australiana de quatro dias em todos os tipos de tópicos relacionados a fitness/bem -estar. Os participantes podem optar por aprender novos movimentos do TRX, fazer uma aula de boxe com uma celebridade ou ouvir uma palestra sobre verduras folhosas-apenas para lhe dar uma idéia do alcance!
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Este ano, a conferência foi em Los Angeles. Fiquei no hotel convencional no centro da cidade – é muito moderno.
Era bom que eu estava sozinho, porque você pode ser preso na visão de alguém e não há cobertura.
(A idéia é o nome da organização, mas #ideaworld foi a hashtag, então eu continuo indo e voltando.)
A conferência foi no Los Angeles Convention Center, a cerca de uma milha do meu hotel.
É o melhor ao lado do LA Live e de todas as coisas boas.
Esqueci de te contar, no dia um Stuftmama e eu éramos gêmeos. Reebok nos enviou um monte de equipamentos para usar e escolheu a mesma coisa!
Fitnessista e eu estávamos trituramos o fim de semana durante todo o fim de semana. No primeiro dia, fizemos uma aula de dança rápida no palco da Reebok e, no segundo dia, fizemos a aula mais fantástica do Zumba. <- Isso me acordou- sinto tanto a falta de Zumba. Vou começar a voltar o mais rápido possível !! O segundo dia começou cedo com uma curta corrida em Los Angeles com Stuftmama Kristin. Então, peguei café gelado ... E aveia para se deliciar durante minha primeira sessão-mantendo-se a um não-dietal saudável. Também passei algum tempo no workshop de prevenção de lesões. Entrei no melhor a tempo de aprender alguns movimentos para abrir os quadris. Foi ótimo! Hora do lanche! As sessões são bastante repletas de informações e consecutivas, por isso é essencial embalar muitos lanches para a conferência da Idea. Eu não sabia disso antes e peguei algumas coisas na loja na sexta -feira de manhã. Muitos dos meus lanches não são retratados. Eu também me encarei em algumas amostras fantásticas da exposição entre as sessões também Almoço! Minha próxima sessão foi aperfeiçoar o abastecimento de desempenho - pré e pós -treino. Esta foi a melhor sessão de nutrição de todo o fim de semana! Muitas das sessões reiteraram as informações que eu conheço, mas isso foi tratado com alimentos alcalinos e opções não lácteas para alimentar quase o tempo de treino para pessoas que têm problemas com isso. Teri Gentes fez creme de caju para nós também! Ela também elogiou os benefícios de brotar suas próprias nozes e fazer um lanche com eles. Então, Fitnessista e eu chegamos à sessão de festa de dança mexicana do Zumba e foi uma explosão. diversão diversão diversão! Depois de uma caminhada pela exposição, comecei a me sentir um pouco 'eh' e peguei um kombucha. Eu acho que fiquei desidratado desde o dia. Existem estações de água por todo o lado, mas eu ainda normalmente bebo muito mais em casa. Julie, de Pbfingers, saiu cedo, mas aqui está o resto do grupo Fitfluencial/Reebok - New Reebok Pal Rer, Shannon de BadassFitness, Stuftmama, amigo Reebok, Reebok Pal e Gina the Fitnessista. Pergunta: Você já tomou Zumba? Como aulas de fitness de dança? Eu percebi que realmente sinto falta de Zumba. Isenção de responsabilidade: Participei da Idea se encaixava em minha parceria com a Fitfluencial e a Reebok. Todas as opiniões são minhas, mas todo mundo Camisola Seleção Espanhola de Futebol deve amar Zumba. Isso arrasa.
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