Eu fiz isso, completei 20 milhas hoje. No entanto – eu andei bastante nas últimas 8 milhas. Eu geralmente andava todas as colinas e naquele momento que não me importava.
Bem, eu realmente me importei quando via outros corredores vindo em minha direção. Eu queria dizer: “Já corri 24 quilômetros, assim como tenho 5 mais a seguir. Não me julgue por caminhar … ”
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Minhas estatísticas: 20 milhas – 3:18:41
Essas estatísticas não são ótimas, já que percebi que sou o mais de merda. Essa velocidade média é de menos de 10 minutos, no entanto, meus últimos quilômetros estavam perto de 12 minutos. Então, eu começo o método tão rápido quanto mais lento? Não estou encantado com meus problemas de ritmo, bem como é um problema recorrente nas minhas longas corridas.
Quando voltei, dei um mergulho rápido em água fria e depois reabasteci algumas nozes e cereais diretamente fora da caixa. Então, eu convenci Ben a me levar a Panera, considerando que eu o desejo para sempre!
Comecei com o pão de gengibre com queijo creme de avelã. Foi bom, no entanto, não modificou minha vida. Eu mostrei Ben do programa?
Peguei a escolha dois com a salada Fuji Apple (sem frango), bem como a sopa de feijão preto. Ummmm, a “maçã” na salada era de chips de maçã – wtf?! Eu já tive isso antes, Camisola AS Monaco assim como teve peças de maçã genuínas – isso é uma coisa do MD ou um erro trágico? Vou fornecer à Panera mais uma possibilidade, considerando que eu gosto muito, no entanto, é melhor me proporcionar menos vestir e muito mais maçã na próxima vez. Eu olhei para trás, assim como essa corrida só me levou 3:00:19! Eu exigimento para recuperar meu ritmo!
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